10.0 km | 01:14:43 | 07:30/km日期: 2022-08-14 10:07 - 平均心率: 124 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'27" / 07'24" / 07'28" / 07'30" / 07'32" / 07'30" / 07'31" / 07'37" / 07'34" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'10") | 950 / 4950 |
| 6 | | 07'29" (+00'06") | 1000 / 5950 |
| 7 | | 07'31" (+00'08") | 1000 / 6950 |
| 8 | | 07'33" (+00'10") | 1000 / 7950 |
| 9 | | 07'36" (+00'13") | 1000 / 8950 |
| 10 | | 07'27" (+00'04") | 1000 / 9950 |
| 11 | | 07'21" | 10 / 9960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 307.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'24" | 00:14'51" |
| 3 | 07'28" | 00:22'19" |
| 4 | 07'30" | 00:29'49" |
| 5 | 07'32" | 00:37'21" |
| 6 | 07'30" | 00:44'51" |
| 7 | 07'31" | 00:52'22" |
| 8 | 07'37" | 00:59'59" |
| 9 | 07'34" | 01:07'33" |
| 10.0 | 07'27" | 01:14'43" |
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