許汯濬(B.R熊慢家族) 2015/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

15.3 km | 01:46:52 | 06:58/km

日期: 2015-09-11 21:09 - 地點: 文心森林 - 天氣: 晴 - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 07'48" / 07'28" / 07'16" / 07'20" / 06'48" / 06'24" / 06'40" / 07'56" / 06'56" / 06'40" / 07'36" / 06'32" / 06'28" / 06'44" / 06'04" / 06'40" /

太晚起跑本來想拉到25公里

9月累積里程 : 134.58 km

Mizuno wave idaten dyna 2 wide 累積 : 498.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

土豆仁, 許勛閔和其他 115 人說推

·

觀看另 2 則留言

喜米（熊慢家族）午安安^_^

2015-09-12 12:34 ·

1 個人推

范世璋這個距離也很棒

2015-09-12 20:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'28"	00:15'16"
3	07'16"	00:22'32"
4	07'20"	00:29'52"
5	06'48"	00:36'40"
6	06'24"	00:43'04"
7	06'40"	00:49'44"
8	07'56"	00:57'40"
9	06'56"	01:04'36"
10	06'40"	01:11'16"
11	07'36"	01:18'52"
12	06'32"	01:25'24"
13	06'28"	01:31'52"
14	06'44"	01:38'36"
15	06'04"	01:44'40"
15.3	06'38"	01:46'52"

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