3.0 km | 00:14:36 | 04:50/km日期: 2022-07-28 20:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'52" / 04'50" / 408'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'03") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'49" (+00'04") | 403 / 806 |
| 3 | | 04'54" (+00'09") | 398 / 1205 |
| 4 | | 04'48" (+00'03") | 400 / 1606 |
| 5 | | 04'56" (+00'11") | 392 / 1998 |
| 6 | | 04'51" (+00'06") | 400 / 2399 |
| 7 | | 04'45" | 407 / 2806 |
| 8 | | 04'53" (+00'08") | 205 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'50" | 00:09'42" |
| 3.0 | 04'50" | 00:14'36" |
展開計圈分析
留言 
