Nico Lin 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Nico Lin 苗栗
ID 164431

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6.0 km | 00:45:38 | 07:32/km

日期: 2015-09-14 20:08 - 地點: 竹南海口巡守隊 - 天氣: 沒風 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'39" / 07'25" / 07'28" / 08'04" / 08'01" / 07'38" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'38"

1001 / 1001

2

07'18"

(13'57")

07'20" (+00'42")

994 / 1996

3

07'35"

(21'32")

07'30" (+00'52")

1009 / 3005

4

07'57"

(29'29")

08'00" (+01'22")

992 / 3998

5

08'01"

(37'30")

08'01" (+01'23")

998 / 4996

展開計圈分析

慢慢跑，不要停。

9月累積里程 : 41.34 km

Ua 型號累積 : 174.5 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 阿州和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'25"	00:14'04"
3	07'28"	00:21'32"
4	08'04"	00:29'36"
5	08'01"	00:37'37"
6	07'38"	00:45'15"
6.0	08'12"	00:45'38"

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