10.0 km | 00:47:27 | 04:44/km日期: 2022-07-26 04:36 - 總爬升: 120 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'22" / 05'05" / 04'48" / 04'33" / 04'41" / 04'41" / 04'43" / 04'39" / 04'28" / 04'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'45" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
325.70 km 
Adidas Boston 10 累積 :
3880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'05" | 00:10'27" |
| 3 | 04'48" | 00:15'15" |
| 4 | 04'33" | 00:19'48" |
| 5 | 04'41" | 00:24'29" |
| 6 | 04'41" | 00:29'10" |
| 7 | 04'43" | 00:33'53" |
| 8 | 04'39" | 00:38'32" |
| 9 | 04'28" | 00:43'00" |
| 10 | 04'26" | 00:47'26" |
| 10.0 | 03'13" | 00:47'28" |
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