3.0 km | 00:30:05 | 09:59/km日期: 2022-07-26 21:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'40" / 09'53" / 10'27" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'53" | 00:19'33" |
| 3 | 10'27" | 00:30'00" |
| 3.0 | 08'46" | 00:30'06" |
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