蕭照豊 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

蕭照豊台南
ID 211829

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5.0 km | 00:39:58 | 07:59/km

日期: 2015-09-03 17:46 - 地點: 鹽行 - 天氣: 好 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 05'43" / 05'46" / 07'33" / 11'12" / 2433'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'37"

992 / 992

2

05'54"

(11'29")

05'50" (+00'13")

1009 / 2001

3

07'33"

(19'02")

07'31" (+01'54")

1002 / 3004

4

11'12"

(30'14")

11'08" (+05'31")

1005 / 4010

5

09'44"

(39'58")

09'47" (+04'10")

993 / 5004

台南

蕭照豊

·

儲備體力中

9月累積里程 : 202.93 km

Android - HTC HTC One 801s 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 和吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'46"	00:11'29"
3	07'33"	00:19'02"
4	11'12"	00:30'14"
5.0	09'41"	00:39'58"

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