10.0 km | 00:41:08 | 04:06/km日期: 2022-06-29 17:22 - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 04'11" / 04'08" / 04'05" / 04'08" / 04'05" / 04'09" / 04'22" / 04'21" / 03'59" / 03'38" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" (+00'08") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.66 km 
Nike Nike Air ZoomX Alphafly Next% 累積 :
680.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'08" | 00:08'19" |
| 3 | 04'05" | 00:12'24" |
| 4 | 04'08" | 00:16'32" |
| 5 | 04'05" | 00:20'37" |
| 6 | 04'09" | 00:24'46" |
| 7 | 04'22" | 00:29'08" |
| 8 | 04'21" | 00:33'29" |
| 9 | 03'59" | 00:37'28" |
| 10 | 03'38" | 00:41'06" |
| 10.0 | 03'33" | 00:41'08" |
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