馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    張元寶 高雄
    ID 516061
    109 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張元寶
    15.1 km | 01:16:02 | 05:01/km
    日期: 2022-05-23 19:46 - 總爬升: 263 m - 地點: 新竹東區 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 146 - 卡路里: 922 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 05'23" / 05'07" / 05'14" / 05'10" / 04'56" / 05'09" / 05'06" / 04'49" / 04'59" / 05'03" / 04'41" / 05'03" / 05'00" / 04'45" / 05'04" / 04'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'22"  (05'22")
    		05'22" (+00'41")1000 / 1000
    2
    05'06"  (10'28")
    		05'06" (+00'25")1000 / 2000
    3
    05'14"  (15'42")
    		05'14" (+00'33")1000 / 3000
    4
    05'09"  (20'52")
    		05'09" (+00'28")1000 / 4000
    5
    04'56"  (25'49")
    		04'56" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'08"  (30'57")
    		05'08" (+00'27")1000 / 6000
    7
    05'05"  (36'03")
    		05'05" (+00'24")1000 / 7000
    8
    04'49"  (40'53")
    		04'49" (+00'08")1000 / 8000
    9
    04'58"  (45'52")
    		04'58" (+00'17")1000 / 9000
    10
    05'02"  (50'54")
    		05'02" (+00'21")1000 / 10000
    11
    04'41"  (55'36")
    		04'41"1000 / 11000
    12
    05'02"  (01:00'38")
    		05'02" (+00'21")1000 / 12000
    13
    05'00"  (01:05'39")
    		05'00" (+00'19")1000 / 13000
    14
    04'45"  (01:10'24")
    		04'45" (+00'04")1000 / 14000
    15
    05'03"  (01:15'27")
    		05'03" (+00'22")1000 / 15000
    16
    00'34"  (01:16'02")
    		04'43" (+00'02")121 / 15121
    高雄
    張元寶
    · 留言
    高雄
    張元寶
    · 留言
    高雄
    張元寶
    · 留言

    😷

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 450.46 km 母子🐊 白#41跟上來 累積 : 5548.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳安邦, 許啟堂 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    王清源 晚安，週一運動愉快
    2022-05-23 21:21 ·
     1 個人推
    Hsu PoMin 晚安，運動愉快！
    2022-05-23 21:55 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 晚安~運動流汗開心唷!
    2022-05-23 23:04 ·
     1 個人推
    靜樺 早安愉快
    2022-05-24 07:00 ·
     1 個人推
    楊民興 早安🏃
    2022-05-24 07:31 ·
     1 個人推
    何泰義 早安，運動愉快！
    2022-05-24 07:58 ·
     1 個人推
    楊志民 早安愉快
    2022-05-24 10:14 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 下午好～長距離愉悅
    2022-05-24 16:05 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 傍晚好 越來越厲害了👍 昨天晚上找到沒下雨的空檔 🤗
    2022-05-24 16:32 ·
     1 個人推
    謝承鴻 元寶真是太強了👍👍🤠
    2022-05-24 18:50 ·
     1 個人推
    黃肇璟 太強大了
    恭喜元寶
    2022-05-26 13:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'23"00:05'23"
    205'07"00:10'30"
    305'14"00:15'44"
    405'10"00:20'54"
    504'56"00:25'50"
    605'09"00:30'59"
    705'06"00:36'05"
    804'49"00:40'54"
    904'59"00:45'53"
    1005'03"00:50'56"
    1104'41"00:55'37"
    1205'03"01:00'40"
    1305'00"01:05'40"
    1404'45"01:10'25"
    1505'04"01:15'29"
    15.104'39"01:16'03"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。 下個月全馬，不跑不行了。"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :