5.0 km | 00:22:58 | 04:35/km日期: 2022-04-21 18:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 04'40" / 04'44" / 04'31" / 04'31" / 451'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'07") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'30" (+00'03") | 412 / 821 |
| 3 | | 05'05" (+00'38") | 412 / 1233 |
| 4 | | 04'45" (+00'18") | 415 / 1649 |
| 5 | | 04'36" (+00'09") | 400 / 2049 |
| 6 | | 04'27" | 412 / 2461 |
| 7 | | 04'29" (+00'02") | 409 / 2871 |
| 8 | | 04'33" (+00'06") | 399 / 3271 |
| 9 | | 04'28" (+00'01") | 411 / 3683 |
| 10 | | 04'30" (+00'03") | 403 / 4086 |
| 11 | | 04'29" (+00'02") | 406 / 4492 |
| 12 | | 04'31" (+00'04") | 401 / 4894 |
| 13 | | 04'23" | 115 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.51 km 
mizuno 黑wave aero 19 累積 :
291.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'44" | 00:09'24" |
| 3 | 04'31" | 00:13'55" |
| 4 | 04'31" | 00:18'26" |
| 5.0 | 04'28" | 00:22'57" |
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