4.7 km | 00:28:01 | 05:59/km日期: 2022-03-15 20:13 - 平均心率: 174 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'14" / 06'17" / 06'12" / 06'16" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'12") | 448 / 448 |
| 2 | | 04'45" (+00'27") | 437 / 886 |
| 3 | | 30'49" (+26'31") | 61 / 947 |
| 4 | | 04'26" (+00'08") | 451 / 1399 |
| 5 | | 04'34" (+00'16") | 451 / 1851 |
| 6 | | 48'40" (+44'22") | 39 / 1890 |
| 7 | | 04'36" (+00'18") | 436 / 2327 |
| 8 | | 04'38" (+00'20") | 439 / 2766 |
| 9 | | 24'44" (+20'26") | 79 / 2845 |
| 10 | | 04'28" (+00'10") | 444 / 3289 |
| 11 | | 04'35" (+00'17") | 437 / 3727 |
| 12 | | 39'30" (+35'12") | 50 / 3778 |
| 13 | | 04'18" | 441 / 4220 |
| 14 | | 04'38" (+00'20") | 455 / 4675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.08 km 
Nike Zoom Fly Flyknit (Blue) 累積 :
425.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'17" | 00:12'31" |
| 3 | 06'12" | 00:18'43" |
| 4 | 06'16" | 00:24'59" |
| 4.7 | 04'30" | 00:28'02" |
10262.3 km | 
0.0 km
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