10k 39分
半馬 89分
全馬 3:11
近期的目標都已經達成，但也已經身心俱疲了，雖然身上沒有大傷，但該是調整的時候了，如果全馬要破三，5000公尺要打掉重練，18分内看看能不能達成不急不急慢慢來~😴