5.8 km | 00:34:43 | 06:00/km日期: 2022-03-08 05:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'24" / 06'11" / 06'01" / 05'52" / 05'52" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'17" (+00'38") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'28" (+00'49") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'06" (+00'27") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'06" (+00'27") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'04" (+00'25") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'59" (+00'20") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'48" (+00'09") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'50" (+00'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'56" (+00'17") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'49" (+00'10") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'53" (+00'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'54" (+00'15") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'39" | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'25" | 177 / 5777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 331.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'11" | 00:12'35" |
| 3 | 06'01" | 00:18'36" |
| 4 | 05'52" | 00:24'28" |
| 5 | 05'52" | 00:30'20" |
| 5.8 | 05'41" | 00:34'45" |
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