6.0 km | 00:27:08 | 04:30/km日期: 2022-02-27 05:52 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'07" / 04'22" / 04'33" / 04'24" / 04'21" / 04'20" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'21" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
312.12 km Nike zoom vomero 14 No.2 累積 :
2747.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'22" | 00:09'29" |
3 | 04'33" | 00:14'02" |
4 | 04'24" | 00:18'26" |
5 | 04'21" | 00:22'47" |
6 | 04'20" | 00:27'07" |
6.0 | 03'26" | 00:27'09" |