8.0 km | 01:04:59 | 08:06/km日期: 2022-02-26 06:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'13" / 07'16" / 07'26" / 07'29" / 07'25" / 09'18" / 07'18" / 15'07" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'17" (+02'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'08" (+03'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'47" (+06'32") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 133.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'16" | 00:14'29" |
3 | 07'26" | 00:21'55" |
4 | 07'29" | 00:29'24" |
5 | 07'25" | 00:36'49" |
6 | 09'18" | 00:46'07" |
7 | 07'18" | 00:53'25" |
8 | 15'07" | 01:08'32" |
8.0 | 12'59" | 01:08'44" |