5.3 km | 00:37:34 | 07:01/km日期: 2022-02-15 06:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'03" / 07'37" / 07'18" / 07'26" / 05'20" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 348 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'37" | 00:15'40" |
| 3 | 07'18" | 00:22'58" |
| 4 | 07'26" | 00:30'24" |
| 5 | 05'20" | 00:35'44" |
| 5.3 | 05'01" | 00:37'29" |
ricky tseng 說推
留言 
