5.0 km | 00:33:56 | 06:46/km日期: 2022-01-26 20:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'53" / 07'00" / 06'38" / 07'01" / 06'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+02'44") | 8 / 5008 |
Hoka Clifton 8, 初跑5km小趾就起水泡。走路很舒服，但鞋舌很厚，腳背很悶；厚底，跑姿都不對了，只能用步頻跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
176.31 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
153.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'00" | 00:13'53" |
| 3 | 06'38" | 00:20'31" |
| 4 | 07'01" | 00:27'32" |
| 5 | 06'47" | 00:34'19" |
| 5.0 | 08'15" | 00:34'23" |
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