13.2 km | 01:12:38 | 05:29/km日期: 2021-12-28 05:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 89%
Pace: 06'14" / 05'34" / 05'29" / 05'28" / 05'30" / 05'40" / 06'13" / 05'28" / 05'27" / 05'19" / 05'21" / 05'12" / 05'10" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'09" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'28" (+00'19") | 230 / 13230 |
很討厭背後偷襲的野狗，有種就正面對決，不要背後亂吠，飼主是保全，沒有管好他養的野狗，超可惡。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
439.36 km 
鱷魚母子丫拖 BGF18 寳藍 累積 :
1340.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'34" | 00:11'48" |
| 3 | 05'29" | 00:17'17" |
| 4 | 05'28" | 00:22'45" |
| 5 | 05'30" | 00:28'15" |
| 6 | 05'40" | 00:33'55" |
| 7 | 06'13" | 00:40'08" |
| 8 | 05'28" | 00:45'36" |
| 9 | 05'27" | 00:51'03" |
| 10 | 05'19" | 00:56'22" |
| 11 | 05'21" | 01:01'43" |
| 12 | 05'12" | 01:06'55" |
| 13 | 05'10" | 01:12'05" |
| 13.2 | 05'25" | 01:13'20" |
留言 
展開計圈分析
