5.2 km | 03:02:56 | 35:02/km日期: 2021-12-26 07:24 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 53'29" / 26'45" / 55'49" / 23'44" / 17'38" / 24'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 53'29" (+35'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'44" (+09'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 55'48" (+38'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'44" (+06'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'11" (+07'34") | 220 / 5220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 277.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 53'29" | 00:53'29" |
| 2 | 26'45" | 01:20'14" |
| 3 | 55'49" | 02:16'03" |
| 4 | 23'44" | 02:39'47" |
| 5 | 17'38" | 02:57'25" |
| 5.2 | 24'22" | 03:02'47" |
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