9.0 km | 01:00:19 | 06:41/km日期: 2021-12-21 18:16 - 平均心率: 121 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'26" / 06'35" / 06'37" / 06'41" / 06'42" / 07'12" / 06'34" / 06'42" / 06'46" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 446.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'35" | 00:13'01" |
| 3 | 06'37" | 00:19'38" |
| 4 | 06'41" | 00:26'19" |
| 5 | 06'42" | 00:33'01" |
| 6 | 07'12" | 00:40'13" |
| 7 | 06'34" | 00:46'47" |
| 8 | 06'42" | 00:53'29" |
| 9 | 06'46" | 01:00'15" |
| 9.0 | 06'28" | 01:00'20" |
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