9.5 km | 01:03:41 | 06:44/km日期: 2021-11-03 19:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'42" / 29'12" / 06'20" / 06'22" / 14'32" / 08'46" / 09'03" / 06'01" / 05'58" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+05'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'45" (+06'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+01'27") | 451 / 9451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 29'12" | 00:38'54" |
| 3 | 06'20" | 00:45'14" |
| 4 | 06'22" | 00:51'36" |
| 5 | 14'32" | 01:06'08" |
| 6 | 08'46" | 01:14'54" |
| 7 | 09'03" | 01:23'57" |
| 8 | 06'01" | 01:29'58" |
| 9 | 05'58" | 01:35'56" |
| 9.5 | 06'02" | 01:38'40" |
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