11.9 km | 01:09:02 | 05:47/km日期: 2021-11-02 04:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 898 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'51" / 05'57" / 05'47" / 05'43" / 05'49" / 05'54" / 05'48" / 05'48" / 05'46" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'40" | 905 / 11905 |
今天跑了半馬，結果手錶還沒到12公里就沒電了，真是可惜。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 149~181 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 181~204 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 204~211 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 211~224 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 224~230 | 97.5~100% |
| 最大心率為230 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'42" | 00:11'32" |
| 3 | 05'51" | 00:17'23" |
| 4 | 05'57" | 00:23'20" |
| 5 | 05'47" | 00:29'07" |
| 6 | 05'43" | 00:34'50" |
| 7 | 05'49" | 00:40'39" |
| 8 | 05'54" | 00:46'33" |
| 9 | 05'48" | 00:52'21" |
| 10 | 05'48" | 00:58'09" |
| 11 | 05'46" | 01:03'55" |
| 11.9 | 05'39" | 01:09'02" |
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