8.1 km | 00:47:15 | 05:51/km日期: 2021-10-17 16:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 8938 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'48" / 05'50" / 05'44" / 05'44" / 05'51" / 05'55" / 06'08" / 05'46" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'02") | 1001 / 1001 | 188 / 91 |
2 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 2001 | 191 / 89 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3002 | 190 / 91 |
4 | | 05'45" | 1001 / 4004 | 191 / 90 |
5 | | 05'52" (+00'07") | 1002 / 5006 | 188 / 90 |
6 | | 05'54" (+00'09") | 1001 / 6007 | 188 / 89 |
7 | | 06'08" (+00'23") | 1001 / 7009 | 186 / 87 |
8 | | 05'50" (+00'05") | 1001 / 8010 | 188 / 90 |
9 | | 05'29" | 51 / 8062 | 190 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.03 km MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
2237.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'50" | 00:11'38" |
3 | 05'44" | 00:17'22" |
4 | 05'44" | 00:23'06" |
5 | 05'51" | 00:28'57" |
6 | 05'55" | 00:34'52" |
7 | 06'08" | 00:41'00" |
8 | 05'46" | 00:46'46" |
8.1 | 07'42" | 00:47'15" |