謝連興 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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12.0 km | 01:05:26 | 05:26/km

日期: 2015-04-22 16:19 - 卡路里: 1050 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'00" / 05'57" / 05'45" / 05'44" / 05'42" / 05'23" / 05'19" / 05'06" / 05'01" / 04'53" / 05'07" / 04'55" / 21'47" /

4月累積里程 : 200.45 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

林建誠, 光明RUN-511 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'57"	00:11'57"
3	05'45"	00:17'42"
4	05'44"	00:23'26"
5	05'42"	00:29'08"
6	05'23"	00:34'31"
7	05'19"	00:39'50"
8	05'06"	00:44'56"
9	05'01"	00:49'57"
10	04'53"	00:54'50"
11	05'07"	00:59'57"
12	04'55"	01:04'52"
12.0	21'47"	01:05'26"

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