許汯濬(B.R熊慢家族) 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

12.0 km | 01:18:36 | 06:31/km

日期: 2015-02-03 21:01 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 07'36" / 07'04" / 06'48" / 06'24" / 06'24" / 06'32" / 06'16" / 06'11" / 05'49" / 06'28" / 06'28" / 06'20" / 06'03" /

2月累積里程 : 92.00 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Teng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'04"	00:14'40"
3	06'48"	00:21'28"
4	06'24"	00:27'52"
5	06'24"	00:34'16"
6	06'32"	00:40'48"
7	06'16"	00:47'04"
8	06'11"	00:53'15"
9	05'49"	00:59'04"
10	06'28"	01:05'32"
11	06'28"	01:12'00"
12	06'20"	01:18'20"
12.0	05'57"	01:18'36"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"