4.3 km | 00:26:25 | 06:11/km日期: 2021-08-31 04:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'51" / 07'05" / 05'41" / 05'53" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'37") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'36" (+00'59") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'40" (+01'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'24" (+00'47") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'13" (+00'36") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'40" (+00'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'43" (+00'06") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'37" | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'05" (+00'28") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'47" (+00'10") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'53" (+00'16") | 271 / 4271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
439.76 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
20410.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'05" | 00:13'56" |
| 3 | 05'41" | 00:19'37" |
| 4 | 05'53" | 00:25'30" |
| 4.3 | 05'53" | 00:27'06" |
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