3.6 km | 00:20:01 | 05:29/km日期: 2021-08-24 04:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'46" / 05'23" / 05'21" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'30" (+00'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'25" (+00'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'22" (+00'05") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'28" (+00'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'24" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'17" | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'29" (+00'12") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'26" (+00'09") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'11" | 48 / 3648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
439.76 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
20436.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'23" | 00:11'09" |
| 3 | 05'21" | 00:16'30" |
| 3.6 | 05'25" | 00:20'01" |
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