5.2 km | 00:31:04 | 05:59/km日期: 2021-08-22 09:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'24" / 06'04" / 05'53" / 05'52" / 05'48" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'43") | 862 / 862 |
2 | | 06'04" (+00'20") | 857 / 1720 |
3 | | 05'59" (+00'15") | 857 / 2578 |
4 | | 05'50" (+00'06") | 858 / 3436 |
5 | | 05'51" (+00'07") | 854 / 4291 |
6 | | 05'44" | 890 / 5182 |
7 | | 03'21" | 8 / 5190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
439.76 km ASICS Tarther Japan 累積 :
20410.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'04" | 00:12'28" |
3 | 05'53" | 00:18'21" |
4 | 05'52" | 00:24'13" |
5 | 05'48" | 00:30'01" |
5.2 | 05'40" | 00:31'06" |