Andy Lin彬哥 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lin彬哥台中
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15.2 km | 01:29:23 | 05:52/km

日期: 2015-03-14 08:27 - 總爬升: 389 m - 地點: 關仔嶺一圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 877 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 06'29" / 06'22" / 04'18" / 04'35" / 04'59" / 06'18" / 09'37" / 04'47" / 04'30" / 04'31" / 06'56" / 05'29" / 06'26" / 06'52" / 06'06" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'16" (+01'57")

990 / 990

2

06'34"

(12'47")

06'31" (+02'12")

1006 / 1997

3

04'17"

(17'04")

04'19"

991 / 2988

4

04'35"

(21'39")

04'34" (+00'15")

1003 / 3992

5

04'58"

(26'37")

04'56" (+00'37")

1004 / 4996

展開計圈分析

台中

Andy Lin彬哥

·

3月累積里程 : 365.44 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

志在必行, 馬松華和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'22"	00:12'51"
3	04'18"	00:17'09"
4	04'35"	00:21'44"
5	04'59"	00:26'43"
6	06'18"	00:33'01"
7	09'37"	00:42'38"
8	04'47"	00:47'25"
9	04'30"	00:51'55"
10	04'31"	00:56'26"
11	06'56"	01:03'22"
12	05'29"	01:08'51"
13	06'26"	01:15'17"
14	06'52"	01:22'09"
15	06'06"	01:28'15"
15.2	04'53"	01:29'23"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

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10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"