10.1 km | 00:53:48 | 05:19/km日期: 2021-06-13 20:01 - 總爬升: 202 m - 地點: 竹科 - 天氣: 🌙 - 平均心率: 154 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'42" / 05'17" / 05'12" / 05'13" / 05'15" / 05'11" / 05'16" / 05'24" / 05'26" / 05'18" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 111 / 10111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
216.10 km 
母子🐊3.0 藍#42 累積 :
1790.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'17" | 00:10'59" |
| 3 | 05'12" | 00:16'11" |
| 4 | 05'13" | 00:21'24" |
| 5 | 05'15" | 00:26'39" |
| 6 | 05'11" | 00:31'50" |
| 7 | 05'16" | 00:37'06" |
| 8 | 05'24" | 00:42'30" |
| 9 | 05'26" | 00:47'56" |
| 10 | 05'18" | 00:53'14" |
| 10.1 | 05'05" | 00:53'48" |
展開計圈分析
留言 
