吳東蒙 2021/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
ID 219269

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6.2 km | 00:35:02 | 05:40/km

日期: 2021-05-16 17:09 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'49" / 05'32" / 05'46" / 05'42" / 13'16" / 05'30" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'21")

05'32" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'06")

05'45" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'42"

(22'49")

05'42" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'40"

(28'30")

05'40" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 116.58 km

美津濃 Rider24 累積 : 1037.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

廖明聰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'32"	00:11'21"
3	05'46"	00:17'07"
4	05'42"	00:22'49"
5	13'16"	00:36'05"
6	05'30"	00:41'35"
6.2	06'12"	00:42'38"

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