劉士毅 2015/03/01 訓練日誌

劉士毅台南
ID 51851

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劉士毅

10.0 km | 01:00:49 | 06:04/km

日期: 2015-03-01 06:37 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 好 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 06'46" / 06'03" / 06'01" / 05'59" / 05'50" / 05'34" / 05'45" / 06'26" / 06'10" / 06'12" / 08'20" /

台南

劉士毅

留言

整整3星期沒跑了，真的有點跑不太動，還好有董仔在前面讓我跟。

3月累積里程 : 15.01 km

MIZUNO WAVE RIDER 16（3E）累積 : 1082.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

mlincc, 侯志達和其他 24 人說推

留言

觀看另 7 則留言

郭文全不跑!去走走玩玩也好啊~~士毅加油啦!

2015-03-13 08:39 ·

1 個人推

劉士毅文全兄謝謝啦！我會陪隊友ㄧ起去湊熱鬧的。到時候見！

2015-03-14 23:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'03"	00:12'49"
3	06'01"	00:18'50"
4	05'59"	00:24'49"
5	05'50"	00:30'39"
6	05'34"	00:36'13"
7	05'45"	00:41'58"
8	06'26"	00:48'24"
9	06'10"	00:54'34"
10	06'12"	01:00'46"
10.0	07'50"	01:00'49"

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