10.1 km | 00:59:48 | 05:54/km日期: 2021-04-16 19:47 - 總爬升: 311 m - 地點: 新竹市東區 - 天氣: 🌒 - 平均心率: 150 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'03" / 06'01" / 05'45" / 05'59" / 05'56" / 05'48" / 05'55" / 05'57" / 05'54" / 06'00" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
344.64 km 
Lanew 運動鞋 累積 :
661.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'01" | 00:12'04" |
| 3 | 05'45" | 00:17'49" |
| 4 | 05'59" | 00:23'48" |
| 5 | 05'56" | 00:29'44" |
| 6 | 05'48" | 00:35'32" |
| 7 | 05'55" | 00:41'27" |
| 8 | 05'57" | 00:47'24" |
| 9 | 05'54" | 00:53'18" |
| 10 | 06'00" | 00:59'18" |
| 10.1 | 04'53" | 00:59'49" |
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