Bo Siou Wu 2015/01/12 訓練日誌

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

41 位追隨者

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Bo Siou Wu

10.3 km | 01:01:24 | 05:57/km

日期: 2015-01-12 20:47 - 地點: 靜心湖 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'29" / 06'00" / 05'50" / 05'52" / 05'51" / 05'51" / 05'53" / 05'57" / 05'50" / 05'59" / 06'02" /

糟糕，有點變慢的感覺。

1月累積里程 : 142.55 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 458.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Alan Chen, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 12 人說推

留言

傅秉元科科科科~ 想者某人在後面追者你就可以了!!

2015-01-12 23:39 ·

Zong Ming Shi 有阿飄會變快~~

2015-01-12 23:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'00"	00:12'29"
3	05'50"	00:18'19"
4	05'52"	00:24'11"
5	05'51"	00:30'02"
6	05'51"	00:35'53"
7	05'53"	00:41'46"
8	05'57"	00:47'43"
9	05'50"	00:53'33"
10	05'59"	00:59'32"
10.3	06'01"	01:01'24"

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