12.8 km | 01:30:05 | 07:01/km日期: 2021-01-16 07:31 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'17" / 07'35" / 06'52" / 07'29" / 06'58" / 06'14" / 07'52" / 07'48" / 07'53" / 07'23" / 15'50" / 07'44" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'33" (+01'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'17" (+01'04") | 815 / 12815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'17" | 00:03'17" |
| 2 | 07'35" | 00:10'52" |
| 3 | 06'52" | 00:17'44" |
| 4 | 07'29" | 00:25'13" |
| 5 | 06'58" | 00:32'11" |
| 6 | 06'14" | 00:38'25" |
| 7 | 07'52" | 00:46'17" |
| 8 | 07'48" | 00:54'05" |
| 9 | 07'53" | 01:01'58" |
| 10 | 07'23" | 01:09'21" |
| 11 | 15'50" | 01:25'11" |
| 12 | 07'44" | 01:32'55" |
| 12.8 | 07'17" | 01:38'52" |
10766.2 km | 
0.0 km
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