4.0 km | 00:52:36 | 13:00/km日期: 2020-12-29 14:16 - 平均心率: 112 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'38" / 12'22" / 13'46" / 12'52" / 21'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'46" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'23" (+09'03") | 45 / 4045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 12'22" | 00:25'00" |
| 3 | 13'46" | 00:38'46" |
| 4 | 12'52" | 00:51'38" |
| 4.0 | 21'27" | 00:52'37" |
29151.0 km | 
10498.4 km
留言 
