8.1 km | 00:54:21 | 06:40/km日期: 2014-12-22 15:53 - 地點: 虎尾 - 天氣: 好冷 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 42%
Pace: 06'38" / 06'38" / 06'40" / 06'39" / 06'32" / 06'34" / 06'33" / 06'35" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'04") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 2006 |
| 3 | | 06'40" (+00'09") | 998 / 3004 |
| 4 | | 06'37" (+00'06") | 1004 / 4009 |
| 5 | | 06'33" (+00'02") | 995 / 5004 |
| 6 | | 06'31" | 1007 / 6012 |
| 7 | | 06'37" (+00'06") | 998 / 7010 |
| 8 | | 06'34" (+00'03") | 1004 / 8015 |
| 9 | | 09'59" (+03'28") | 145 / 8160 |
大腿拉傷還沒好
先試跑短程的...還好8k跑完完全沒事!!
希望星期日的集集馬能撐久一點!!
12月累積里程 :
300.95 km 
ASICS GT2000(黃) 累積 :
465.5 kmMW Watch 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'38" | 00:13'16" |
| 3 | 06'40" | 00:19'56" |
| 4 | 06'39" | 00:26'35" |
| 5 | 06'32" | 00:33'07" |
| 6 | 06'34" | 00:39'41" |
| 7 | 06'33" | 00:46'14" |
| 8 | 06'35" | 00:52'49" |
| 8.1 | 10'22" | 00:54'21" |
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