5.4 km | 00:36:35 | 06:49/km日期: 2020-12-25 11:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'18" / 06'26" / 06'26" / 06'21" / 06'16" / 13'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'26" | 00:12'44" |
3 | 06'26" | 00:19'10" |
4 | 06'21" | 00:25'31" |
5 | 06'16" | 00:31'47" |
5.4 | 13'32" | 00:36'35" |