7.4 km | 00:54:07 | 07:20/km日期: 2020-11-20 05:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'16" / 06'57" / 06'53" / 06'40" / 06'48" / 06'51" / 07'23" / 48'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'30" (+07'50") | 365 / 7365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'57" | 00:14'13" |
| 3 | 06'53" | 00:21'06" |
| 4 | 06'40" | 00:27'46" |
| 5 | 06'48" | 00:34'34" |
| 6 | 06'51" | 00:41'25" |
| 7 | 07'23" | 00:48'48" |
| 7.4 | 48'02" | 01:06'23" |
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