阿中 2014/12/03 訓練日誌

阿中屏東
ID 3794

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阿中

10.0 km | 00:51:19 | 05:07/km

日期: 2014-12-03 17:22 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'47" / 04'51" / 05'50" / 05'16" / 04'59" / 04'32" / 05'42" / 05'05" / 04'47" / 04'16" / 12'16" /

12月累積里程 : 199.52 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 1003.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

小秀, kingman 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	04'51"	00:10'38"
3	05'50"	00:16'28"
4	05'16"	00:21'44"
5	04'59"	00:26'43"
6	04'32"	00:31'15"
7	05'42"	00:36'57"
8	05'05"	00:42'02"
9	04'47"	00:46'49"
10	04'16"	00:51'05"
10.0	12'16"	00:51'19"

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"