吳東蒙 2020/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
ID 219269

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5.2 km | 00:30:11 | 05:48/km

日期: 2020-10-24 19:56 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'05" / 05'46" / 05'52" / 05'45" / 05'35" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'51")

05'46" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'43")

05'52" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'44"

(23'28")

05'44" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'34"

(29'03")

05'34"

1000 / 5000

6

01'08"

(30'11")

05'57" (+00'23")

191 / 5191

10月累積里程 : 167.01 km

美津濃 Rider24大阪紀念鞋累積 : 1007.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

廖明聰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'46"	00:11'51"
3	05'52"	00:17'43"
4	05'45"	00:23'28"
5	05'35"	00:29'03"
5.2	05'55"	00:30'11"

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