吳東蒙 2020/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
ID 219269

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6.1 km | 00:34:31 | 05:38/km

日期: 2020-10-22 19:48 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 05'39" / 05'33" / 05'41" / 05'31" / 05'36" / 05'52" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'12")

05'32" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'41"

(16'53")

05'41" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'24")

05'30"

1000 / 4000

5

05'36"

(28'00")

05'36" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 167.01 km

美津濃 Rider24 累積 : 1037.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

廖明聰, Reiki 晴晴💕🌷🦋 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'33"	00:11'12"
3	05'41"	00:16'53"
4	05'31"	00:22'24"
5	05'36"	00:28'00"
6	05'52"	00:33'52"
6.1	05'46"	00:34'31"

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