吉哥 2020/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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6.4 km | 00:43:19 | 06:44/km

日期: 2020-09-30 06:22 - 地點: 磺溪堤道 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 7628 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 06'03" / 06'43" / 06'51" / 06'45" / 06'18" / 07'07" / 08'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'07"

1000 / 1000

158 / 102

2

06'53"

(13'01")

06'52" (+00'45")

1001 / 2001

168 / 86

3

07'00"

(20'01")

07'00" (+00'53")

1000 / 3001

169 / 84

4

06'49"

(26'50")

06'47" (+00'40")

1003 / 4004

183 / 80

5

06'25"

(33'15")

06'24" (+00'17")

1002 / 5006

188 / 82

展開計圈分析

各位早安
小跑

9月累積里程 : 293.04 km

022丫拖20200510 母子鱷魚累積 : 2941.7 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

李成國, 謝俊一和其他 368 人說推

·

觀看另 46 則留言

Sky Chen 順吉大哥早，
中秋佳節運動愉快！

2020-10-01 08:53 ·

1 個人推

Chie Shuan Lee 午安，中秋運動愉快喔

2020-10-01 14:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'43"	00:12'46"
3	06'51"	00:19'37"
4	06'45"	00:26'22"
5	06'18"	00:32'40"
6	07'07"	00:39'47"
6.4	08'20"	00:43'19"

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