jeremyHHchen 2020/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

jeremyHHchen 台北市
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130.3 km | 07:25:14 | 17.6 km/h

日期: 2020-08-01 05:26 - 總爬升: 599 m - 地點: 東門-南港-基隆北海岸-萬金石-三芝淡水-北投-東門 - 天氣: 熱爆了 - 卡路里: 2280 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

單車

8月累積里程 : 452.76 km

Specialized Venge Elite

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.0	-0.7 %
2	14.5	-1.9 %
3	14.0	-3.4 %
4	15.1	-3.6 %
5	29.5	3.3 %
6	30.3	2.8 %
7	30.5	-2.2 %
8	29.5	-0.9 %
9	30.5	2.0 %
10	19.5	3.0 %
11	28.1	-0.4 %
12	28.6	-0.6 %
13	30.3	2.0 %
14	27.5	3.0 %
15	24.5	-2.3 %
16	25.7	-0.2 %
17	25.4	-1.0 %
18	25.9	2.0 %
19	25.9	-1.3 %
20	28.6	-1.0 %
21	30.3	1.7 %
22	30.0	1.8 %
23	29.8	2.3 %
24	24.5	-2.0 %
25	27.3	-1.1 %
26	28.8	-0.6 %
27	28.6	2.0 %
28	23.2	-1.6 %
29	12.9	3.3 %
30	22.5	-1.2 %
31	15.1	2.3 %
32	22.8	7.0 %
33	17.3	-3.4 %
34	14.6	-2.8 %
35	30.3	2.2 %
36	19.5	3.8 %
37	18.0	3.5 %
38	23.1	-2.3 %
39	23.4	1.4 %
40	20.3	5.4 %
41	18.4	-4.5 %
42	11.0	4.7 %
43	18.3	-2.0 %
44	20.6	-2.8 %
45	22.5	2.0 %
46	25.2	2.8 %
47	16.5	7.2 %
48	29.3	-3.9 %
49	20.2	4.8 %
50	25.9	2.3 %
51	2.7	4.1 %
52	19.6	-5.2 %
53	47.4	-4.7 %
54	37.9	-2.7 %
55	34.3	-2.5 %
56	30.3	2.2 %
57	27.3	2.7 %
58	31.3	-1.5 %
59	31.9	-1.1 %
60	27.1	2.8 %
61	32.1	-2.6 %
62	29.0	2.6 %
63	33.0	1.5 %
64	31.3	-3.5 %
65	24.7	-1.6 %
66	14.9	-2.3 %
67	28.8	1.8 %
68	24.7	-1.7 %
69	30.0	1.5 %
70	25.2	2.3 %
71	36.0	-1.3 %
72	40.4	2.0 %
73	39.1	2.5 %
74	41.9	-1.0 %
75	40.9	2.0 %
76	40.9	2.2 %
77	42.9	-0.9 %
78	36.0	2.6 %
79	46.2	-1.2 %
80	37.9	-0.8 %
81	2.8	1.7 %
82	34.0	1.5 %
83	24.3	2.6 %
84	14.0	-3.6 %
85	25.2	2.4 %
86	16.6	5.2 %
87	13.5	3.8 %
88	35.3	-2.9 %
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90	26.1	-2.2 %
91	26.5	-2.3 %
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94	22.8	2.7 %
95	15.7	3.2 %
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99	13.6	3.8 %
100	19.6	-1.7 %
101	21.8	-2.4 %
102	21.3	2.7 %
103	11.7	-6.8 %
104	22.6	-5.0 %
105	40.9	-5.6 %
106	16.4	-1.0 %
107	25.2	2.0 %
108	22.9	-1.7 %
109	20.7	-1.1 %
110	22.6	2.8 %
111	20.8	-2.0 %
112	21.6	2.8 %
113	24.0	-1.9 %
114	21.2	-2.4 %
115	5.1	2.5 %
116	30.0	-1.1 %
117	28.8	3.0 %
118	25.2	3.0 %
119	5.6	-0.7 %
120	17.6	-0.7 %
121	18.2	-2.2 %
122	20.1	-3.3 %
123	22.8	-2.2 %
124	5.0	3.8 %
125	24.8	2.4 %
126	24.5	-1.4 %
127	9.0	2.2 %
128	15.5	2.4 %
129	25.7	-1.0 %
130	16.7	4.7 %
130.5	7.5	1.7 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"