吳東蒙 2020/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
ID 219269

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5.0 km | 00:31:45 | 06:19/km

日期: 2020-06-22 17:14 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'18" / 06'13" / 06'12" / 15'11" / 06'23" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'31")

06'13" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'11"

(18'42")

06'11"

1000 / 3000

4

06'33"

(25'15")

06'33" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'22"

(31'38")

06'22" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'07"

(31'45")

06'17" (+00'06")

19 / 5019

6月累積里程 : 149.66 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

郭麗蓉, 陳志強和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'13"	00:12'31"
3	06'12"	00:18'43"
4	15'11"	00:33'54"
5	06'23"	00:40'17"
5.0	06'08"	00:40'24"

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