吳東蒙 2020/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
ID 219269

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5.2 km | 00:28:42 | 05:30/km

日期: 2020-06-22 16:27 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'28" / 05'20" / 05'36" / 05'26" / 05'35" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'19"

(10'48")

05'19"

1000 / 2000

3

05'36"

(16'24")

05'36" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'25"

(21'50")

05'25" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'35"

(27'25")

05'35" (+00'16")

1000 / 5000

6

01'16"

(28'42")

05'51" (+00'32")

218 / 5218

6月累積里程 : 149.66 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

郭麗蓉, 陳志強和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'20"	00:10'48"
3	05'36"	00:16'24"
4	05'26"	00:21'50"
5	05'35"	00:27'25"
5.2	05'52"	00:28'42"

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