10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km日期: 2020-05-16 18:21 - 地點: 老地方 - 天氣: 🌞🌞 - 平均心率: 160 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 04'50" / 04'49" / 04'50" / 04'50" / 04'55" / 04'49" / 04'57" / 04'57" / 04'56" / 05'06" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" (+00'05") | 107 / 10107 |
5421-紀律跑者-南11-14-5
團結日-5倍數
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
333.58 km 
母子🐊三代丫拖 39紅藍配 累積 :
2026.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'49" | 00:09'39" |
| 3 | 04'50" | 00:14'29" |
| 4 | 04'50" | 00:19'19" |
| 5 | 04'55" | 00:24'14" |
| 6 | 04'49" | 00:29'03" |
| 7 | 04'57" | 00:34'00" |
| 8 | 04'57" | 00:38'57" |
| 9 | 04'56" | 00:43'53" |
| 10 | 05'06" | 00:48'59" |
| 10.1 | 04'58" | 00:49'31" |
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