10.7 km | 01:30:13 | 08:24/km日期: 2020-04-20 18:22 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'44" / 07'06" / 09'48" / 06'27" / 08'45" / 09'07" / 06'08" / 07'54" / 07'53" / 08'31" / 07'43" / 02'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'06" | 00:15'50" |
| 3 | 09'48" | 00:25'38" |
| 4 | 06'27" | 00:32'05" |
| 5 | 08'45" | 00:40'50" |
| 6 | 09'07" | 00:49'57" |
| 7 | 06'08" | 00:56'05" |
| 8 | 07'54" | 01:03'59" |
| 9 | 07'53" | 01:11'52" |
| 10 | 08'31" | 01:20'23" |
| 11 | 07'43" | 01:28'06" |
| 10.7 | -8'-2" | 01:30'13" |
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