4.0 km | 00:29:22 | 07:18/km日期: 2020-04-19 17:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 07'23" / 08'08" / 06'51" / 06'54" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'08" | 00:15'31" |
| 3 | 06'51" | 00:22'22" |
| 4 | 06'54" | 00:29'16" |
| 4.0 | 06'46" | 00:29'23" |
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