15.0 km | 01:23:52 | 05:35/km日期: 2020-03-26 08:29 - 總爬升: 397 m - 地點: 關嶺訓場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 178 - 卡路里: 797 Cal - 總步數: 15968 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'15" / 06'21" / 06'48" / 06'27" / 05'50" / 07'19" / 06'32" / 05'16" / 04'50" / 04'31" / 04'46" / 04'33" / 04'24" / 04'46" / 04'22" / 43'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'58") | 3000 / 3000 | 189 / 80 |
| 2 | | 06'38" (+02'06") | 3000 / 6000 | 190 / 78 |
| 3 | | 05'31" (+00'59") | 3000 / 9001 | 189 / 95 |
| 4 | | 04'42" (+00'10") | 3001 / 12002 | 191 / 111 |
| 5 | | 04'32" | 3003 / 15005 | 190 / 115 |
| 6 | | 04'07" | 12 / 15017 | 200 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'21" | 00:12'36" |
| 3 | 06'48" | 00:19'24" |
| 4 | 06'27" | 00:25'51" |
| 5 | 05'50" | 00:31'41" |
| 6 | 07'19" | 00:39'00" |
| 7 | 06'32" | 00:45'32" |
| 8 | 05'16" | 00:50'48" |
| 9 | 04'50" | 00:55'38" |
| 10 | 04'31" | 01:00'09" |
| 11 | 04'46" | 01:04'55" |
| 12 | 04'33" | 01:09'28" |
| 13 | 04'24" | 01:13'52" |
| 14 | 04'46" | 01:18'38" |
| 15 | 04'22" | 01:23'00" |
| 15.0 | 48'25" | 01:23'52" |
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